Пора перестать мучить себя диетами и принять себя таким, какой ты есть. Ведь, как показывает опыт, стройная фигура лишь на меньшую часть зависит от питания. Всё решают гены и спорт. Модели из нашей подборки обладают идеальными параметрами, однако в их рационе присутствуют бургеры и сладости. Будем считать, что им просто повезло.

Ирина Шейк

Пока некоторые сидят на жёстких диетах, Ирина Шейк не отказывает себе ни в чём. Модель даже пошутила, что её любимый персонаж из детства — Карлсон, который любит много есть, как и она сама. Звезда с идеальными параметрами призналась, что её любимое блюдо — домашние пельмени или манты. Представляешь, как это калорийно! А на завтрак Ирина предпочитает сырники или блинчики, где главное — побольше сметаны. Вот она, настоящая любительница русской кухни.

«Я никогда не сидела на диетах. Никогда. Даже после родов. Спасибо моим родителям за хорошие гены»,

— как-то заявила Шейк.

Фото с перечисленными кулинарными изысками, конечно, найти не удалось. Но по другим снимкам модели с едой видно, что она с нами честна.

Джиджи Хадид

Ты будешь удивлён, когда узнаешь, что фигура Джиджи Хадид не изменилась после беременности, и что красотка не ограничивает себя в еде. В одном из реалити-шоу мама модели, Иоланда, призналась, что заставляет дочь сидеть на строгих диетах, потому что хочет видеть её утончённой и женственной. Однако в этот же момент камера снимает Джиджи, которая берёт со стола всё, что попадается под руку. По фото модели в соцсетях тоже становится понятно — она любит вкусно поесть и не ограничивает себя.

Белла Хадид

Что ж, гены не обманешь! Именно поэтому сестра Джиджи, Белла Хадид, тоже попадает в нашу подборку. Чтобы поддерживать такие же идеальные формы, звезда не делает… ничего. Белла небольшими порциями может есть всё, что ей захочется, в том числе и жирную пищу. Хадид не скрывает от поклонников свой рацион и не утверждает, что тяжелая профессия обязывает её сидеть лишь на огурцах и воде. В соцсетях Беллы часто мелькает и газировка, и паста, и сладкая выпечка.

Кара Делевинь

Кажется, этой модели повезло даже больше, чем всем остальным в этом списке. Как-то Кара Делевинь призналась, что стремится не сохранить свою форму, а, наоборот, немного набрать мышечную массу. От природы она ну очень стройная, а хотелось бы выглядеть чуть аппетитнее. Разумеется, модель не отказывает себе во вкусняшках. С её метаболизмом переборщить точно не получится!

«Если я попадаю в Starbucks, мой выбор очевиден — горячий шоколад. <…> Я ем много жирной рыбы и курицы, хотя красное мясо тоже ничего. Все эти продукты укрепляют мышцы. Ещё я очень люблю фастфуд»,

— уверяла звезда.

А в интервью с Джоном Грином модель призналась, что иногда даёт волю фантазии за приёмом пищи. Так, Кара открыла для себя необычное вкусовое сочетание шоколадной пасты с беконом, которое ей очень понравилось. Люди, которые любят есть картошку фри с мороженым, сейчас точно поймут Делевинь.

Кендалл Дженнер

И всё же сёстры Кардашьян-Дженнер многим отличаются. Например, формами. Пока Ким хвастается своими объёмами, Кендалл остаётся самой стройной и миниатюрной в звёздном семействе. У модели есть правило: она позволяет себе всё, что угодно, но не забывает и о полезных привычках. Например, после сочного калорийного бургера её перекусы на время будут состоять из свежих овощей или чего-то постного. А ещё Кендалл пьёт много воды и детокс-чая. Модель уверена, что фигура не пострадает, если соблюдать баланс. Заманчивый лайфхак! Проверим его вместе?

«Я люблю всё нездоровое. Пиццу, жареную курицу и всё такое. Поэтому, если я захочу, съем что-то вредное. Но я стараюсь следить за рационом. Обычно ем постную курицу и бурый рис, а перекусываю сырыми овощами с окунем и хумусом. <…> В моём списке любимых перекусов: Twix, арахисовая паста, гуакамоле, хумус и морковь»,

— поделилась Дженнер.

Роузи Хантингтон-Уайтли

Ещё одна обладательница роскошной фигуры не ограничивает себя во вкусной и калорийной еде. Роузи Хантингтон-Уайтли призналась, что по-настоящему счастливой её делают не только любящий муж и дети, но и паста, жареный бекон и даже обычный хлеб. Удивительно, что модели удалось быстро прийти в форму после двух беременностей даже без строгих диет. Большую роль в этом сыграли гены и спорт. Роузи уверяет, что ей не приходится насильно заставлять себя идти на тренировку — она делает это с удовольствием. А вот вкусная еда для модели очень важна, и лучше потом попотеть в тренажёрке, чтобы сбросить набранные калории.

«Конечно, я не собираюсь съедать огромную тарелку макарон перед съёмкой в нижнем белье, но я ни за что не хочу быть той самой девушкой, которая выглядит несчастной, размазывая салат по тарелке или грызя стебель сельдерея. Жизнь слишком коротка, а еда слишком вкусная: картофель фри, сыр, хлеб, бекон»,

— перечислила Роузи.

Миранда Керр

Иногда модель разрешает себе маленькую шалость в виде фастфуда. Миранда Керр не видит в этой еде ничего страшного, ведь главное — не перебарщивать. По мнению звезды, большая часть рациона должна состоять из правильной и полезной пищи. Миранда считает, что фигуру вряд ли можно испортить, если раз в несколько дней позволять себе калорийную вкусняшку. Согласны, такие «диеты» будут переноситься гораздо легче, нежели голодание.

«Нужно лишь следовать правилу 80/20. Это значит, что рацион на 80 процентов должен состоять из здоровой пищи, а остальные 20 процентов — это любая еда, которая тебе нравится»,

— поделилась Керр.

А если ты за здоровый образ жизни, то не пропусти шоу РАШ с 20:00 до 22:00!

Сегодня Антон Комолов, Артур и Саша обсудят тему: «Моя самая полезная привычка» — в прямом эфире Европы Плюс.

Фото: соцсети, Celebs On Sandwiches, кампейн для Royal Albert