В борьбе за красоту и стройность эти знаменитости регулярно посещают не пластического хирурга, а тренажёрные залы. Сейчас расскажем, кто в день рождения будет рад набору гантелей больше, чем торту и праздничному ужину.
Гвинет Пэлтроу
«Лучше я съем то, что хочу, а после усиленно потренируюсь, чем буду всегда лишать себя гастрономического удовольствия»,
— заявляет Гвинет Пэлтроу.
И это правило действительно работает. Правда, чтобы поддерживать себя в форме, актрисе приходится заниматься 6 раз в неделю по методу беспощадного (в хорошем смысле) тренера Трейси Андерсон. Зато полакомиться любимой булочкой можно в любое время.
Дженнифер Энистон
Кажется, время не властно над Дженнифер Энистон — за последние 20 лет актриса совсем не изменилась. Сохранить стройность, молодость и лёгкость селебрити помогает спорт.
Личный тренер кинозвезды ненавидит монотонные тренировки, поэтому Джен приходится чередовать всё и сразу. Разброс упражнений впечатляющий.
«Мы боксируем, прыгаем через скакалку, занимаемся силовыми тренировками, много работаем с эспандерами. Ей приходится непросто — я большой любитель всё менять, чтобы тело реагировало позитивно и трансформировалось»,
— рассказывает тренер Энистон.
Да, с таким ритмом жизни точно не успеешь состариться!
Дженнифер Лопес
Главная ЗОЖ-ница Голливуда всегда удивляла своей работоспособностью. Идеальное утро Джей Ло начинается с 5-километровой пробежки, а уже в 5 часов она занимается в спортзале. Как она только успевает выспаться?
Трудно поверить, но тренируется Джен и после работы. Даётся это нелегко, но все мы знаем: красота требует жертв.
«Иногда после тяжёлого трудового дня, зачастую переходящего в ночь, мне хочется пропустить тренировку, но я внушаю себе: просто встань и иди в зал. Это займёт всего час»,
— напоминает себе певица.
Вот это сила воли!
Виктория Бекхэм
Муж-спортсмен — счастье в семье. Стройность и подтянутость будут обеспечены! Пример тому — Виктория Бекхэм. Впрочем, зажигательная перчинка и до замужества обожала кардио и жить не могла без бега. А с появлением Дэвида в её жизни появились и силовые нагрузки.
«Я всегда немного боялась гантелей, но оказалось, что они не такие страшные. Хорошо время от времени менять привычный тренировочный режим, это помогает держать тело в тонусе»,
— делится знаменитость.
Согласны с Вики. Всё-таки красивое тело — здоровое тело.
Николь Шерзингер
Думаешь, воздушная Николь Шерзингер предпочитает йогу или занятия на степ-платформе? Совсем нет. Артистка привыкла тягать железо наравне с мужчинами-спортсменами! Но не всегда её силовые тренировки заканчиваются базовыми упражнениями. Иногда в арсенале звезды встречается даже твёрк с гирями!
Шакира
Танцы, йога, скейтборд, сёрфинг, гребля, пилатес, теннис, регулярные тренировки — такому лайфстайлу можно только позавидовать! А Шакира в подобном темпе живёт уже не первый год. Неудивительно, что фигура у певицы что надо.
«Мне очень нравится менять увлечения. Я немного занимаюсь боксом, немного танцами, иногда играю в теннис или просто иду в зал и занимаюсь на тренажерах. А во время беременности я ходила на зумбу. Это позволило не набрать лишний вес»,
— делится селебрити.
Таким упорством можно только восхищаться!
Холли Берри
Женщина-кошка уже разменяла шестой десяток, а всё ещё может посоперничать с молодыми секс-символами за звание самой привлекательной фигуры. И всё это благодаря тренировке «морских котиков», силовым и кардионагрузкам. Занимается Холли 5 раз в неделю под руководством одного из лучших голливудских сцециалистов Питера Ли Томаса. Результат на лицо!
Фото: соцсети, Tyler Mitchell, Greg Swales, Xavi Menos, Gorka Ezkurdia, кампейн Pvolve, rē•spin и goop
