Выносить и родить нескольких детей, при этом сохранить отличную фигуру с соблазнительными формами… Для кого-то это звучит как фантастика! На самом деле эти звёздные красотки не надеялись на чудо после родов. Они дисциплинированно начали работать над своим телом, восстанавливаться с помощью спорта, диет и даже пластики. А почему бы и нет?
Виктория Бекхэм
Звезда является счастливой мамой четверых детей. Но об этом можно догадаться, только когда все наследники позируют с ней на одном фото. Ни четыре беременности, ни годы не смогли испортить стройность и миниатюрность Виктории Бекхэм. Дизайнер уверяет, что её внешность — результат дисциплины и правильного питания, которого она придерживается уже не один десяток лет. В её строгом рационе всегда есть рыба и овощи.
«Когда я правильно питаюсь, я замечаю разницу: состояние моей кожи становится лучше, глаза становятся белее и ярче, и у меня появляется гораздо больше энергии»,
— делилась Виктория в интервью.
Роузи Хантингтон-Уайтли
Если у девушки профессия супермодели, то будь уверен, что её фигура сохранится при любых обстоятельствах. В ином случае она будет усердно работать над собой, чтобы как можно скорее вернуть идеальные параметры, выйти на подиум или начать сниматься для глянца. Это мы про Роузи Хантингтон-Уайтли, которая является дважды мамой. Звезда довольно быстро восстанавливалась после родов. Она придерживается следующих правил: контроль за питанием, соблюдение водного баланса и регулярные тренировки с чередованием разных видов физической активности.
«Всё начинается с физической нагрузки. А потом тебе уже не хочется заправлять организм плохой едой. У меня невероятно напряжённый рабочий график, и мне необходимо всегда поддерживать тело и кожу в идеальном состоянии. Несколько часов в день я выделяю на йогу и пилатес»,
— поделилась Роузи.
Блейк Лайвли
У актрисы, конечно, нет экстремальной худобы, как, например, у Арианы Гранде. Но когда фанаты узнают, что она является матерью четверых детей, то хотят поаплодировать стоя. Блейк Лайвли удалось сохранить отличные соблазнительные формы даже после стольких родов. Её тело выглядит гармоничным, пропорциональным, стройным и таким привлекательным. Секрет, которого на самом деле нет, заключается в тех же ритуалах, которые мы уже описали выше: физическая активность, качественное питание, водный баланс. Но у Блейк есть ещё один необычных лайфхак, который помогает ей оставаться в форме — это здоровый и продолжительный сон:
«Сон — это сжигатель жира, это бесплатно. В среднем человеку нужно от семи до девяти часов сна ежедневно».
Хайди Клум
Глядя на эту модель, поклонники тоже удивляются: разве она родила уже четверых? Хайди Клум удалось сохранить в меру сочную, но при этом стройную фигуру. Фолловеры не могут оторвать глаз от её снимков в бикини, а супруг Том Каулитц наслаждается красотой своей любимой на фото и наяву. Многодетная мама уверяет, что как раз таки наличие четверых детей заставляет её постоянно быть в движении и что-то делать. А её любимый вид физической нагрузки, который она предпочитает всем остальным, — плавание.
«Я не очень люблю тренажёрные залы, и мне повезло, что у меня большой дом с бассейном. Я плавала по двадцать кругов каждый день — это гораздо лучше, чем часами торчать в душном помещении и таскать гантели. К тому же это не вредит суставам. <…> У меня четверо детей, две собаки и кошка, я постоянно что-то делаю»,
— рассказала Хайди.
Анджелина Джоли
Критиковать Анджелину Джоли за излишнюю худобу после каждого её выхода в свет — это уже база. Но от этого актриса ещё лучше вписывается в нашу фотоподборку. Напомним, что у звезды шестеро детей, трое из которых она родила сама. Многодетная мама, даже несмотря на возраст, может похвастаться роскошной стройной фигурой и изящной хрупкостью. Думаешь, она тоже не вылезает из спортзала? Не исключено. Однако у Джоли есть и более оригинальный способ оставаться в форме — иногда она занимается балетом. Особенно она не расставалась с пуантами во время подготовки к съёмкам в «Вечных» от Marvel.
«Я смотрела фильмы Marvel и всегда восхищалась работой актёров. Но также мне хотелось привнести в Фину что-то иное, сделать её не только жёсткой, но и женственной. Занимаясь балетом, я смогла достичь баланса мягкости и силы. И стала более грациозной».
Меган Фокс
В марте этого года Меган Фокс стала мамой в четвёртый раз. Увы, с тех пор актриса не постила новых фото, и мы не видели её фигуру после очередной беременности. Зато у нас сохранилось много снимков звезды, сделанных до этого, — когда она была пока ещё трижды мамой. Тело Меган всегда вызывало восторг! Плоский живот, стройные ножки, сочные и привлекательные объёмы в самых «нужных» местах. Не секрет, что Фокс пользовалась услугами пластического хирурга, но в нашей подборке многодетных мам это не табу. Каждый создаёт себе тело мечты как хочет.
Гвен Стефани
Фигура этой певицы тоже неподвластна ни времени, ни количеству беременностей. Гвен Стефани является мамой троих мальчишек. Не припомним, чтобы когда-то звезда была «в теле». Секрет в том, что уже пару десятков лет звезда не ест мясо. Веганство она считает лучшим anti-age, то есть антивозрастным методом. В рационе Гвен всегда есть фрукты, овощи и орехи. Ну и, конечно же, никуда без силовых и кардиотренировок.
«Всем действительно тяжело становиться старше. Особенно женщинам, которые были в центре внимания. С этим удаётся справиться только в том случае, если вы будете пытаться стать лучшей версией себя. И внутри, и снаружи. Я одержима вопросами старения»,
— комментировала Стефани регулярную заботу о себе.
Фото: соцсети; James D. Kelly, Pierre Toussaint, Lena Herrmann, Jackson Lee, Rankin, Ellen von Unwerth; кадры из фильмов "Вечные", "Лазурный берег", "Турист" (Кино-Театр.Ру, Кинопоиск); архивы Sports Illustrated, American Express, Remix Magazine; кампейны Victoria Beckham Beauty, Calzedonia
