16 ноября в гости к шоу Week&Star пришла Дарья Коробова — олимпийская чемпионка по синхронному плаванию и заслуженный мастер спорта России! Александр Генерозов передал Даше вопросы слушателей, а также узнал, как изменился этот вид спорта за последние годы и с какими чувствами она смотрит на выступления мужчин-синхронистов. Читай интервью ниже или слушай подкаст в Apple Podcasts, Castbox или «Яндекс.Музыке».
Александр Генерозов: И мы начинаем! Сегодня с нами на Европе Плюс очаровательная и стильная девушка, которая восемь раз выигрывала Чемпионаты мира по синхронному плаванию, завоевала в составе сборной золото на лондонской Олимпиаде, рад представить всем — заслуженный мастер спорта России Дарья Коробова! Даша, привет и всем добрый-добрый вечер.
Дарья Коробова: Всем добрый вечер, уважаемые радиослушатели Европы Плюс. Я очень рада сегодня разделить с вами этот вечер, поговорить о спорте и не только в этой красивой, прекрасной, светлой студии. Вот такие планы на ближайший час.
Александр Генерозов: Обменялись комплиментами — и что же, к делу? Ну и я, во-первых, с первым морозцем всех нас и с первым снегом, потому что прямо этот день оказался именно такой. А вот думаю, с первым снегом — что? Поздравить или посочувствовать? Что вам ближе в этой ситуации?
Дарья Коробова: Наверное, поздравить. Прошлая зима была такая европейская больше, и все соскучились, мне кажется, по этому белому пушистому снегу. Почему бы и нет? Давайте будем радоваться этому!
Александр Генерозов: Давайте! И правда, немножко как-то светлее стало и приятнее, и уже какие-то новогодние мысли. Но я вот, знаете, что подумал? Я знаю, что девушки-синхронистки невероятно чувствительны к любому изменению температуры воды, полградуса даже чувствуют. А как вне бассейна? Вы тоже такие прямо вот «термостабильные»? Вам надо, чтобы одинаково было, или ничего?
Дарья Коробова: Ну я бы должна уже быть достаточно закалена, но не тут-то было. Я всегда очень мёрзну! Причём я такая ещё хрупкая девушка. И я очень-очень-очень люблю баню! Поэтому первым делом я сегодня пойду греться со своими подругами в баньку. Мы это очень любим, уважаем. И это, кстати, ещё одна моя полезная привычка, которой я хотела бы сегодня тоже поделиться. Массаж и баня — такие лайфхаки, мне кажется, которые прямо вот на поверхности для русского человека.
Александр Генерозов: Ну что ж, давайте в актуальную повестку синхронного плавания погрузимся — ровно через три дня в Калининграде стартует Кубок России. И вы знаете, я посмотрел, почему-то, в отличие от Чемпионата России, Кубок проходит прямо регулярно, каждый год. Что это, главное, получается, первенство наше, да?
Дарья Коробова: В любом случае у синхронисток любые, каждые соревнования воспринимаются, ну, как такой этап. Проверить себя, показать, обкатать программу. Но не на Кубке. Точно вот в нашей сборной пока что не будет. Пока всем известно, что у нас идёт пертурбация и смена главнокомандующего. Поэтому это требует, конечно же, времени на подготовку, и очень большого!
Александр Генерозов: И Калининград я посмотрел, конечно, тоже не случайная абсолютно точка, вот это почему-то мощный какой-то «синхронный» кластер. И Наташа Ищенко, наша легенда, оттуда родом. Наверное, она наколдовала всё?
Дарья Коробова: Ну, конечно, моя любимая Наташа. Мы с ней очень хорошо всегда общаемся и до сих пор поддерживаем связь. Она там всё наладила. Вот в гости к такому человеку, ну, просто грех не приехать.
Александр Генерозов: Вы прямо дружите, общаетесь, да?
Дарья Коробова: Мы хорошо общаемся и даже после завершения спортивной карьеры, переписываемся. В общем, держим связь.
Александр Генерозов: А какие вообще точки на карте характерны для синхронного плавания? Ну, вот я так просто навскидку, у меня всегда на памяти Татарстан. Да? Вот вроде бы Краснодар.
Дарья Коробова: Ну, можно я сразу свой родной город ещё? Электросталь, город, в котором я родилась и выросла. В возрасте 15 лет я уже переехала в Москву. Но всю свою юношескую карьеру провела именно там. Там очень сильная школа, классная! К сожалению, там нет прямо таких крупных, региональных соревнований. Но школа всегда славилась своей подготовкой сильной.
Александр Генерозов: Привет Подмосковью! Ну вот смотрите, с той самой памятной Олимпиады уже больше десяти лет прошло, но мне кажется, она всё равно всегда с вами, как максимальная планка, на которую однажды замахнулись и смогли до неё дотянуться. Или как самые яркие воспоминания, такой «фильм», как в «Головоломке», глубинные вот эти воспоминания. Всё так?
Дарья Коробова: Я думаю, что для любого спортсмена Олимпийские игры — это просто твой пик, твоя награда, к которой ты идёшь четыре года. Конечно, я и по сей день вспоминаю какие-то яркие моменты, тем более это была моя единственная Олимпиада. Я планировала остаться ещё на одну Олимпиаду в Рио, но так получилось, что вот у меня случилось замужество, и детки уже пошли, поэтому я решила оставить свою спортивную карьеру. Ни о чём не жалею, мой старший сын родился в 2016 году, как раз в олимпийский год, это моя такая вторая золотая олимпийская медаль!
Александр Генерозов: Да я бы сказал, даже, может быть, и первая, в своей дисциплине, да. Ну а вообще, в таких видах спорта ведь, получается, успех и провал всегда делятся на всю команду? А сейчас вроде бы все любят своё «эго», да?
Дарья Коробова: У нас не было, если честно, никакого даже момента думать о том, что будет какой-то провал! У нас существовало только одно первое место, остального больше просто нет. На протяжении уже больше чем 25 лет, мне кажется, российские синхронистки завоёвывают только золотые медали. Это такая самая победоносная сборная России, не побоюсь этого слова. Поэтому другого варианта просто не существует.
Александр Генерозов: Мы, простые зрители, смотрим, видим, вот девчонки вышли, все в одинаковых купальниках делают синхронно одни и те же движения. Но, мне кажется, должно же какое-то быть разделение, да? Потому что кто-то, может быть, лучше выталкивает из воды? Кто-то, ну, наверное, самый лёгонький — его выталкивает, да? Это всё делится на амплуа внутри?
Дарья Коробова: Конечно, и мне кажется, это очень логично, потому что у кого-то более сильные ноги, которые, наоборот, выталкивают из воды. Кто легче весом или по комплекции у нас всегда выполняли роль акробатики. А вот мы с Анжеликой Тиманиной, кстати, которая у вас была, я так понимаю, недавно в студии, моя близкая подруга, мы с ней стояли как раз вот на такой зацепке, которая, это называется «плот» у нас, если выражаться синхронно-плавательным языком, мы стояли как раз на этом плоту и выталкивали девочку, которая очень компактная и по весу, и по росту.
Александр Генерозов: Вы все под водой, а ей, значит, овации?
Дарья Коробова: Мы тоже зацепляли кусочек воздуха, потому что были уже над водой, потому что нас, в свою очередь, девочки толкали за ноги, да и это, в общем, такая сложная конструкция, очень интересная. И я всегда радуюсь, когда операторы показывают именно подводную часть соревнований, потому что тоже зрителям очень интересно посмотреть, как же это всё выглядит под водой.
Александр Генерозов: Вы начали заниматься синхронным плаванием в 7 лет. Рано это или поздно? Или в самый раз?
Дарья Коробова: Когда я начинала, это был стандартный возраст. А сейчас я знаю, что деток уже отдают чуть ли не в 3-4 года в бассейн. Не знаю, насколько это хорошо или плохо, кто-то перегорает к возрасту, когда уже нужно какие-то действительно серьезные результаты показывать. Кому-то это помогает, все же люди разные. Вот тут такой вопрос. Своих детей я отдала в спорт в 6 лет. Мне кажется, 6-7 — возраст оптимальный, когда уже более-менее осознанный человек, с таким чувством собственного достоинства, может уже что-то, ну, я имею в виду какие-то свои предпочтения уже выявлять.
Александр Генерозов: Даш, ну а что сейчас? Вот вы ушли из большого спорта. На самом деле, в медиа ваша карьера не сильно подсвечена, честно скажу.
Дарья Коробова: Ну, сейчас я как-то ушла немножко в социальную сферу больше. Я веду свою страницу в социальной сети. Telegram-канал, мне очень часто говорят, был бы интересен, если бы ты открыла. Но, не знаю, мне кажется, это такая прямо целая работа, такая жизнь, для которой пока не хватает времени, к сожалению. Очень много запросов, чтобы писать про моду, стиль и спорт одновременно. Может быть, в дальнейшем я на это и решусь, кстати, потому что с каждым разом всё больше и больше людей про это говорят. Я пока аккумулирую энергию.
Александр Генерозов: Глядя на вас, невозможно сказать, что вы простились со спортом.
Дарья Коробова: Вообще, я со спортом на «ты». Спорт никуда не делся из моей жизни. Я занимаюсь для себя. Мне это очень нравится! И вообще, на каждом мероприятии меня очень часто спрашивают, что же я делаю для того, чтобы оставаться всегда в форме. Потому что обычно, ну, необычно, часто спортсмены расплываются немножко после окончания, завершения своей спортивной карьеры. Поэтому у меня три слагаемых успеха, наверное. Это гигиена сна, я имею в виду 7-8-часовой качественный сон. Ложиться желательно в одно и то же время и вставать в одно и то же время, даже в выходные. Это говорят и доктора, и научные открытия этому тоже способствуют. Ну и, конечно же, это питание и спорт. Всё очень просто. Три составляющих успеха. Вот они работают на меня уже более 10 лет, как я закончила спорт. И достаточно успешно, мне кажется.
Александр Генерозов: С питанием это жёсткие ограничения? Листики салата на завтрак, обед, ужин?
Дарья Коробова: Нет, никогда. Я не люблю слово вообще «диета», потому что диета подразумевает начало и конец. И определённые срывы.
Александр Генерозов: А тут, как у самурая, нет цели, есть путь?
Дарья Коробова: Это путь, действительно, да. Нужно выбрать для себя, если мы представляем линейный график, такую систему питания, которой на протяжении всей жизни вы будете придерживаться. И обойтись без этих срывов.
Александр Генерозов: Вот это самое сложное. Вопросы кратко, ответы в любом размере. А когда вообще на воде научились держаться? Помните вот этот момент, что «я поплыла»?
Дарья Коробова: Это было, наверное, чуть пораньше 7 лет. Но вот, наверное, такие первые сильные впечатления, это когда меня привели на первую тренировку в моём родном городе Электросталь, бассейн «Кристалл». И я забыла все вещи в зал на сухую тренировку. То есть синхронное плавание — это не только вода, ещё и многочасовые тренировки в зале. И я никак не ожидала, думаю, ну как бы это балет на воде, только с водой, а при чём тут вообще зал? Я вообще в каких-то там колготках, помню, занималась на первой своей тренировке. Ну а такое ощущение воды, наверное, да, оно приходит с опытом, с возрастом. Для начала нужно просто уметь держаться на воде, плавать. Вот и всё!
Александр Генерозов: Во время выступления можно увидеть какой-либо знак от тренера или сигнал? Или эта опция недоступна?
Дарья Коробова: Нет, мы на тренера во время выступления не смотрим, у нас всё настолько уже автоматизировано и отработано. Мы действительно как такие запрограммированные роботы выходим. Нас, мне кажется, среди ночи разбуди — и мы сделаем всю программу от и до, без единой… без права на ошибку, так скажем. Вот мы только уже по окончанию программы смотрим, какие-то знаки Татьяны Николаевны или Татьяны Евгеньевны Данченко показывают, что там всё ок, всё хорошо, девочки, выдыхаем, выдыхаем. Но, как правило, мы всегда приезжали на соревнования на одну, две и три главы выше всех.
Александр Генерозов: Вода, по идее, же лучше проводит звук. Вы там хорошо слышите в ней музыку? И вообще, по музыке ли ориентируетесь или по внутреннему метроному?
Дарья Коробова: Вся музыка рассчитана у нас на счёты, и каждый счёт — это определённое движение. И, конечно же, под водой мы слышим музыку, потому что есть специальные динамики, которые стоят по периметру бассейна и прекрасно передают всю акустику под водой. Да, для этого, кстати, существуют такие сухие тренировки, чтобы у нас были просчёты — просчёты музыки, и мы проводим там не меньше часов, чем в воде.
Александр Генерозов: У синхронисток большой объём легких — рабочих, конечно же. Это вообще скорее приятный бонус или у всех практически так, там очень большой объём?
Дарья Коробова: Ну, естественно, так как тренируемся мы по 8-9 часов каждый день, лёгкие расширяются и приобретают свой объём. Мы как-то тут замеряли, что у среднестатистической синхронистки объём лёгких — как у среднестатистического мужчины. То есть примерно так развитие происходит. И нам очень часто задают вопросы, вот на сколько ты можешь задержать дыхание? У нас нет такого теста, в принципе, задержки дыхания. Мы просто прыгаем на 3 минуты и потом выпрыгиваем. Это происходит как-то, ну, в общем, невербально.
Александр Генерозов: 2 февраля в один день с вами родились: писатель, автор «Улисса» Джеймс Джойс, футболист и тренер Валерий Карпин, невероятная коллега по синхронному плаванию Анастасия Давыдова и… Шакира! Кому один-единственный респект отнесли бы?
Дарья Коробова: Вы знаете, респект всегда был и будет Анастасии Давыдовой. Это тоже моя близкая по команде подруга.
Александр Генерозов: Да вы там все подруги, я гляжу (смеётся).
Дарья Коробова: Да-да, ну, кстати, ну вот, не знаю, мы всегда очень как-то с Настей здорово общались. Она всегда давала действительно большие, классные, такие полезные советы. Но интернет немножко вас сегодня подвел. У меня день рождения 7 февраля, а не 2. И всегда меня поздравляют вместе с Анастасией Давыдовой в один и тот же день! У меня такие два дня рождения. Ну почему бы и нет, очень даже неплохо!
Александр Генерозов: Два по цене одного?
Дарья Коробова: Да! Так что родилась я 7 февраля, официальная информация.
Александр Генерозов: Примите все! Искусственный интеллект, тоже запомни! Слушайте, ну вот спорт ведь вообще, по идее, штука не для стеснительных людей? Потому что, ну, ты выходишь, миллионы смотрят на тебя, а на тебе полоска ткани. Вот какой-то момент вот этого стыда, смущения, он быстро проходит, когда вы входите уже на определённые высоты?
Дарья Коробова: Ну, мне кажется, мы вообще об этом не думаем. У нас в голове программа впереди заложена. Про купальники — ну, они просто помогают больше раскрыть, наверное, образ. И, ну, синхронное плавание тем более. Это всегда такая эстетика, ну как тут иначе?
Александр Генерозов: И хотелось немножко вернуться ещё в новостную повестку — у нас действительно в синхронном плавании замена тренера сборной! И Татьяна Николаевна Покровская, конечно же, она за 28 лет добыла столько золота, что, да я не знаю — кто еще вот такой в абсолютных цифрах? И назревает какая-то, мне кажется, большая такая волна, потому что у нас есть такие титаны, как Винер, Тарасова, и сейчас вот, по сути, определяется новый какой-то почерк наших сборных? И мне кажется, не позавидовать при всём опыте Светлане Ромашиной? При всех её семи медалях. Как вам всё вот это видится?
Дарья Коробова: На мой взгляд, это как раз та перемена, которая не повлияет на золотоносное, победное шествие нашей сборной. Да, конечно, почерк изменится, естественно, это нормально, но от Светы сейчас будет, наверное, настолько много всего зависеть! Конечно, на её хрупкие плечи падает сейчас такая сильная ответственность. Я думаю, что она уже закаленная в боях, боец такой, да? И нам всем, конечно же, понятно, и мы все очень-очень ждём первые программы, потому что, я считаю, они будут нашпигованы таким вкусным изюмом. Мы просто насладимся этим, я просто в этом уже уверена. Поэтому все перемены к лучшему. Я не буду говорить, что это что-то плохое или что-то хорошее. Просто так сложилось время, что уже вот такая ситуация случилась. Нам не стоит бояться. Я думаю, что всё будет у нас замечательно.
Александр Генерозов: Ну а сможем поднять первые результаты уже по ближайшей «Акватике», наверное, летом?
Дарья Коробова: Да, конечно, сейчас в сборной будем готовиться к этапу Кубка мира, и потом финал Кубка мира, конечно. Поэтому будем следить, смотреть с особым интересом.
Александр Генерозов: Каковы вообще взаимоотношения с тренером у синхронисток? Потому что я у сестёр Авериных спрашивал, говорю: «Что там самое вам вкусное прилетало от тренера?» «Не экономь сил — не сдохнешь» — что-то такое было.
Дарья Коробова: Ну, это всегда строжайшая дисциплина, всегда великое, большое уважение к тренеру, конечно. Очень много в интервью меня спрашивали иностранные СМИ тоже: в чём секрет вашего успеха? Я, в принципе, думаю, ну, конечно, сейчас вам и сказала, в чём секрет, ага (смеются). Но всегда говорила так, что секрет в наших тренерах. Смотрите, составы меняются. У руля всегда один и тот же человек, да, и Татьяна Евгеньевна Данченко, тренер соло-дуэта, тоже великая, не менее великая наша! И плюс ещё наш русский характер, ну вот, понимаете, мы закалённые уже в боях такие, что, я не знаю, нам ничто не страшно!
Александр Генерозов: Не возьмёшь нас этим регламентом?
Дарья Коробова: Не возьмёшь нас голыми руками, никакими сменами правил, никакими санкциями, и так далее!
Александр Генерозов: Большой спорт. Не просто зайти, но и выход — отдельная история. Всё же что для вас самым сложным стало?
Дарья Коробова: Да нет, у меня какой-то был «плавный выплыв» из этого всего, если говорить языком синхронного плавания. Но не знаю, как-то я быстро очень окунулась просто в семью. И после того, как вот уже немножко младший сын подрос, я пошла работать в Федерацию синхронного плавания. И была советником трёх сразу Федераций по водным видам спорта. И как-то быстро поняла, что офисная работа — всё-таки не моё. Я очень энергичный, активный человек. И поняла, что, ну не могу сидеть долго на одном месте. Что-то мне надо вот как-то, куда-то. В общем, ушла. И очень сейчас себя свободно ощущаю в социальной сфере больше. Делаю контент для брендов. Делаю какие-то интересные видео, съёмки, рилсы делаю. Ну вот какая-то творческая такая моя натура, всё-таки она вышла на первый план.
Александр Генерозов: Ну здорово! Вот ещё такой интересный моментик. Была у меня Софья Великая, наша фехтовальщица знаменитая. Она сказала: «Я хочу стать спортивным психологом, потому что у нас с этим плохо, этого нет». А потом Женя Медведева пришла, я говорю: «Спортивный психолог нужен?» А она говорит: «Какие там спортивные психологи? Там у нас есть цель, да, а то иначе как Симона Байлз будем там, типа я не смогла, не смогла». А вы как считаете, нужны они вообще? Вам не хватало?
Дарья Коробова: Да, на тот момент, когда я тренировалась, у нас не было такой лакшери-функции. У нас были массажист и медик в команде.
Александр Генерозов: Им поплакаться можно было?
Дарья Коробова: Ну так и приходилось делать, да. Мне кажется, должен быть приходящий, так скажем, специалист, который разбирает внутренние какие-то, ментальные действительно проблемы спортсмена, потому что иногда хочется кому-то выговориться, а не просто там поплакать в жилетку подруги по команде. С тренером-то обычно так, ну есть такая субординация, всё-таки не панибратские отношения. Вот поэтому, да, должен быть такой, мне кажется, специалист. Сейчас, я знаю, сборные успешно применяют эту функцию у себя, и я считаю, что это только на благо!
Александр Генерозов: И бегом по вопросам. Спрашивают: увлажняете ли кожу после бассейна? Какими-нибудь процедурами потом пользуетесь? Мне кажется, мы сейчас потеряем Дашу…
Дарья Коробова: Я бьюти… я вообще шопоголик, «бьютиголик». Ну конечно, увлажняемся после бассейна, всегда кожа сохнет, и какие-то жирные крема используем. Не буду говорить, раскрывать все секреты брендов, конечно, но ещё пользуюсь, очень люблю масла для тела. Это создает дополнительную такую протекцию для кожи.
Александр Генерозов: Даша, спасибо огромное за отличный час, ждём в гости ещё! Дарья Коробова провела этот вечер вместе с нами на Европе Плюс. А я, Александр Генерозов, жду всех ровно через семь дней с новым выпуском Week&Star. Будет звёздно, будет интересно! Всем пока!
Дарья Коробова: До свидания, всем хорошего настроения!
