БОЛЬШЕ ХИТОВ! БОЛЬШЕ МУЗЫКИ!

БОЛЬШЕ ХИТОВ! БОЛЬШЕ МУЗЫКИ!

БОЛЬШЕ ХИТОВ! БОЛЬШЕ МУЗЫКИ!

БОЛЬШЕ ХИТОВ! БОЛЬШЕ МУЗЫКИ!

БОЛЬШЕ ХИТОВ! БОЛЬШЕ МУЗЫКИ!

БОЛЬШЕ ХИТОВ! БОЛЬШЕ МУЗЫКИ!

БОЛЬШЕ ХИТОВ! БОЛЬШЕ МУЗЫКИ!

БОЛЬШЕ ХИТОВ! БОЛЬШЕ МУЗЫКИ!

БОЛЬШЕ ХИТОВ! БОЛЬШЕ МУЗЫКИ!

БОЛЬШЕ ХИТОВ! БОЛЬШЕ МУЗЫКИ!

БОЛЬШЕ ХИТОВ! БОЛЬШЕ МУЗЫКИ!

БОЛЬШЕ ХИТОВ! БОЛЬШЕ МУЗЫКИ!

№ 1 в России*

Бригада У РАШ ЕвроХит Топ 40 Программы Плейлист Подкасты Потоки
О радио
ПрограммыВедущиеСетка программПодкастыФотоВидео
Новости
Week&StarЕвропа ПлюсЗвездыСтиль жизниНовости киноВажная информацияРозыгрыши
Онлайн
ПлейлистПрямая трансляцияМобильное приложениеПоложения по играм
Кинокайф
Новости киноРецензииРозыгрыши
Контакты
КонтактыПолитика использования cookieПравила участия в играхПоложения об обработке персональных данныхРекламодателям
Главная
Новости
Артур Далалоян: о подготовке к Олимпиаде, рецепте хорошего настроения и своей диете

Артур Далалоян: о подготовке к Олимпиаде, рецепте хорошего настроения и своей диете

25 февраля 2021

Week&StarWeek & Starспорт

14 февраля гостем шоу Week&Star стал трёхкратный чемпион мира и пятикратный чемпион Европы по спортивной гимнастике – Артур Далалоян! Читай интервью ниже или подписывайся на подкаст, мы есть в Apple Podcasts, Google Podcasts, Castbox, «Яндекс.Музыке» и Podbean.

Александр Генерозов: На Европе Плюс замечательный спортсмен, он трижды становился чемпионом мира и пять раз чемпионом Европы по гимнастике, заслуженный мастер спорта России – Артур Далалоян! Привет, Артур! И привет всем-всем, кто с нами сейчас!

Артур Далалоян: Всем привет!

Александр Генерозов: Артур, в этом и прошлом году и Олимпиаду, и чемпионат мира то ли отменили, то ли перенесли. И теперь так и не понятно, то ли она будет, то ли нет – всё равно сомнения какие-то остаются. Что было сложнее: принять отмену в первый раз, или сейчас осознавать, что всё так до сих пор и не понятно?

Артур Далалоян: Я согласен, что это очень сложный момент, как раз вот эта тема, когда мы прошли весь 2020 год, и он был очень шаток, постоянно в ожидании соревнований, в неведении – пройдут ли они, и получалось так, что соревнования отменялись. И в этом году тоже есть какие-то опасения, постоянные мысли о том, что это ещё не всё, что может быть ещё хуже. Но мы надеемся, работаем только на будущее, и верим, что пандемия пойдёт на спад, и что сейчас начнется уже нормальный человеческий спорт со зрителями. Хотя, конечно, так быстро всё не отступит, но мы верим!

Александр Генерозов: Шаг за шагом и приблизимся, конечно, к обычной жизни, да.

Артур Далалоян: Самое главное, что у нас есть наша работа, которую мы обязаны выполнять.

Александр Генерозов: Итак, Олимпиада. Ну она, скорее всего, состоится, и власти Японии даже дают нам какие-то намеки – как оно всё будет. Скажи, как продержались этот год в натянутом состоянии – спортсмены же четыре года упорно набирают свою форму к олимпийскому циклу, и вот надо удерживать её. Это абсолютно новая реальность, или – ну что вот сделаешь, держи её?

Артур Далалоян: Ну я могу сказать, что всё это, конечно же, дело привычки. Когда ты всю жизнь был спортсменом, привычка тренироваться, привычка держать себя в форме никуда не девается, и даже во время пандемии, во время локдауна, в домашних абсолютно условиях получалось тренироваться по два раза в день. Дом даже оборудовал снарядами какими-то тренировочными, и неплохо получалось, могу сказать! Поэтому всё это дело привычки!

Александр Генерозов: И всё же непонятно – будет ли она со зрителями, или, как я видел на ток-шоу некоторых, да и соревнованиях – картонки вместо зрителей. Для Олимпиады это будет действительно драматичная история, как мне кажется?

Артур Далалоян: Это точно! Я думаю, что на олимпийских играх найдут определённый выход, определённую систему – как допустить зрителей на соревнования. Потому что олимпийские игры без зрителей – это очень тяжело для спортсменов, болельщиков. Есть же ярые болельщики, они живут тем, что поддерживают и болеют!

Александр Генерозов: Я вот смотрю, что из свежих новостей. МОК сказал, что будет между всеми дистанция соблюдена два метра, спортсмены даже в номерах обязаны соблюсти её, ты в это веришь?

Артур Далалоян: Это тяжело! Но, опять же таки, приведу пример, как проводили недавно соревнования в Японии, каждый спортсмен жил по отдельности, но суть в том, что, конечно же, передвигаться нужно всей делегацией, то есть утром здороваешься, каждое утро, кстати, мы сдавали экспресс-тест! Потом завтракали, ехали на тренировку в одном автобусе, то есть каждому спортсмену отдельный автобус они же не могут предоставить? Соответственно, и вот эта «причуда», назовем это так, жить по одному – ну такое себе.

Александр Генерозов: Непривычно! Некоторые журналисты уже успели обозвать эти игры «первой олимпиадой без секса»!

Артур Далалоян: И также я хочу заметить – для спортсменов ведь очень важна поддержка, даже на арене, когда мы выступаем – мы друг друга подбадриваем, руки жмем, обнимаем, что-то ещё там… А на этих соревнованиях всё запретили. То есть мы даже не могли поздороваться за руку на арене с парнями из других стран, кто представлял Японию, Америку, Китай и Россию – эти четыре страны присутствовали там.

Александр Генерозов: Мы вспомнили страны-конкуренты только что, и в гимнастике это, конечно же, Китай и США – какой сюрприз, да?

Артур Далалоян: Абсолютно всё так, как в гимнастике, так и вне её!

Александр Генерозов: Вот да, с мировым положением это отлично совпадает. Любопытно, если нашим гимнастам сейчас, очевидно, есть куда расти, то в каком состоянии находятся гимнасты этих двух стран, они на максимуме своей формы, или у них тоже есть перспектива, пока мы подрастем – они ещё уйдут вперед? Как думаешь?

Артур Далалоян: Определенно нам всем есть, куда расти, и никто не идеален, я не могу сказать, что какая-то из этих стран в идеальной форме, всегда есть, куда расти, всегда есть, над чем поработать, и после чемпионата мира 2019 года мы в этом на сто процентов убедились. Когда мы сделали просто свою работу и победили, и стали сильнейшими в мире, и это о многом говорит!

Александр Генерозов: С Олимпиадой понятно, она в конце лета, но всего через пару месяцев после этого всех гимнастов ждёт следующее состязание, чемпионат мира по гимнастике, не слишком ли короткий вот этот промежуток, я думаю? Можно ли протянуть ещё и до него на пике формы?

Артур Далалоян: Я могу сказать, что это впервые вообще в истории, когда Олимпиада и чемпионат мира проходят в один год, потому что, как правило, у нас чемпионаты идут три года, а на четвертый замещаются олимпийскими играми, то есть чемпионата нет вообще. Но этот год, он обещает быть жарким как никогда, потому что у нас уже буквально через месяц стартует чемпионат России, через три недели после него чемпионат Европы, потом там ещё буквально через месяц-полтора – кубок России, потом олимпийские игры и затем чемпионат мира. И это очень насыщенный график, конечно, сил нам всем и терпения. Надо продержаться, зато, мне кажется, интересно так. За двадцатый год отыграться, да (смеется)?

Александр Генерозов: Артур, насколько вообще это дорогой спорт по другим расходам? Вот сами снаряды, а они же где-то должны находиться, нужен зал – или в принципе они более или менее одинаковые, на любительском уровне?

Артур Далалоян: Нет, снаряды очень разные могут быть, и снаряды, которые на чемпионатах мира, Европы – это, конечно же, самый высший класс, который только может быть, и да, гимнастические снаряды стоят немалых денег. И в плане затрат это далеко не бюджетно всё.

Александр Генерозов: Ну хорошо, а для того чтобы начать, на уровне какого-то местного ФОКа или даже спортзала в школе, можно ли в них понять – твоё это или не твоё? Или этого мало?

Артур Далалоян: Если мы говорим о высших достижениях, то этим же, конечно, надо заниматься с детства. И именно в юности просматриваются уже, и можно сказать – добьётся спортсмен какого-либо результата, дойдёт он до высшего уровня, или нет. Потому что очень важны, конечно, природные данные: ловкость, гибкость. Это важные качества. Но если мы говорим про любительское отношение, то я могу сказать, что даже в любом любительском зале можно прийти и получить удовольствие от гимнастики, и почувствовать ту вот эйфорию, те какие-то новые ощущения… Это очень классно! Когда ты даже в 25-30 лет приходишь и будешь про себя узнавать что-то новое, это классно, и это не футбол, не хоккей, это что-то другое, отдельное, что нужно обязательно почувствовать на себе.

Александр Генерозов: Вопросы покороче, а ответы абсолютно в любом размере! Разминка перед тренировкой – сколько, вот в твоем случае?

Артур Далалоян: И в моём случае, и я отвечу за всех спортсменов, кто причастен как-то к спорту – разминка это самое ценное, самое важное, что может быть, именно от неё зависит и результат тренировки, и проделанная работа, и послевкусие, так скажем. Если ты уделяешь достаточное внимание разминке, растяжке, то и дальше твоя работа будет очень хороша. А в моем случае – я уделяю разминке примерно 30 минут, то есть сначала это какие-то легкие упражнения маховые, для растяжки немножко, побегать, чтобы чуть-чуть вспотеть, немножко прокачаться обязательно, потому что такие моменты как спина, плечи – это всё очень уязвимо, особенно в гимнастике. Поэтому нужно чтобы мышцы были достаточно хорошо размяты, и прокачаны. Всем советую, говорю, кричу, что самое главное – разминаться, а потом уже подготовленными выходить и пробовать что-то.

Александр Генерозов: Ты сказал про послевкусие, а я даже знаю, какое это послевкусие. Если оно неправильное, то это будет послевкусие от молочной кислоты в твоих мышцах.

Артур Далалоян: (смеется) Это да, это правильно абсолютно!

Александр Генерозов: Завтрак чемпионов? Чтобы было правильное послевкусие перед выступлением? А надо вообще что-то есть, или ты выходишь аскетично, натощак?

Артур Далалоян: Я могу сказать, что мой день, когда я готовлюсь, начинается с того, что я иду в зал. У меня разминка, подкачка часовая, после этого я иду завтракать, позавтракаю, и потом только основная тренировка, где-то полтора-два часа. Но перед основной работой обязательно нужно позавтракать и немножко отдохнуть. Тогда твой организм подготовлен и будет давать хороший результат.

Александр Генерозов: Зрителей допустили на трибуны, они кричат, шумят. Ты всегда это слышишь, даже в самый сложный момент? Или всё выключается?

Артур Далалоян: Чем больше зал, чем больше трибуны, тем меньше это всё слышишь. Вот это на самом деле так. Когда ты работаешь на снаряде – ты абсолютно отключаешься, ты работаешь на автомате, делаешь свою комбинацию, то что ты уже 500 раз проделал, и всё что вокруг – тебе вообще важно научиться абстрагироваться от того, что происходит, и делать свою работу. Это полезно, и это, наверное, просто даже заложено в голове человека, когда ты сконцентрирован сильно, то всё, что по сторонам – ты не обращаешь внимания.

Александр Генерозов: Машина времени перед тобой, в любое время, в любое место – жми кнопку.

Артур Далалоян: Наверное, на необитаемый остров. В последнее время всё больше хочется именно какой-то такой экзотики и уединения, в моральном таком качестве.

Александр Генерозов: Каждый спортсмен должен быть готов к поражениям, и не только к этому, но и в том числе, к поражению, которое ты не заслужил. Конечно же, не могу забыть афинскую историю с Алексеем Немовым, и знаешь, что интересно – вы как-то к этому готовитесь, к тому, что тебя могут обидеть, а ты должен это выдержать?

Артур Далалоян: Конечно, я думаю, что каждый спортсмен должен быть готов к тому, что какой бы он великий не был, какой бы он недосягаемый не был, каждый спортсмен должен знать и понимать, что такое проигрыш, и что такое бывает, что ты не всемогущий. И, наверное, проигрывать в каких-то моментах бывает полезнее, и больше смысла в этом есть. Это даст тебе какой-то опыт жизненный, научит чему-то, что не получишь, когда выигрываешь. Ты выигрываешь – это легко, а когда легко – это неинтересно. И на себе я тоже почувствовал это в 2019 году. 18-й у меня прошел настолько отлично – я на всех соревнованиях, по пять медалей там, на чемпионате мира два золота было, на чемпионате Европы четыре было, и так гладко прошел этот год, что думаешь – а что дальше? И, когда наступил 2019 год, прошел чемпионат Европы, я второй в индивидуальной программе, чемпионат мира – точно так же. И я понял, что проигрыш – дает намного больше ясности в голове, намного больше мотивации и стремления работать.

Александр Генерозов: Когда тебя вот вывели, когда тебя специально может даже выводят, и ты чувствуешь чью-то недобрую волю, и спортсмен ведь как взведенная пружина – бывают случаи, что кто-то не справляется с гневом? Или вы настолько уже «отполированы», что это просто нонсенс для спортсмена?

Артур Далалоян: Абсолютно нет, я опять же повторюсь, что все мы неидеальны, что все мы не машины и не роботы. Любого человека можно вывести, и морально, и как-то даже это может быть непроизвольно, так тоже часто очень бывает, какие-то обстоятельства, ещё какие-то моменты, и тяжело, тяжело, когда наваливается, особенно со стороны если. На соревнованиях главное отбросить всё в сторону. Вот ты вышел на арену – ты должен все проблемы, все заботы, всё откинуть, и делать свою работу. Только так.

Александр Генерозов: Открываем твой инстаграм и видим: 27 января ты на кольцах, и такая интригующая подпись: «и всё же в этом что-то есть». Ты про кольца или про вид спорта?

Артур Далалоян: И про кольца, и про фотографию, и про момент, в который она была сделана, на самом деле это вот то стремление, хватка, та атмосферность, наверное, которую я чувствую на фотографии – я именно это подчеркнул.

Александр Генерозов: А сами по себе кольца как снаряд для тебя скорее к любимым относятся? Или к малопредсказуемым?

Артур Далалоян: На кольцах, если ты правильно провел подготовку, тяжело допустить ошибку. Только если на приземлении – это важный момент, где нужно устоять, особенно устоять «в доскок», то есть без шагов, без отпрыжек, без всего этого, а по своей сути, как мне кажется, силовые элементы – это выглядит очень красиво, когда такие линии видны, в этом и сила есть. Красивый снаряд!

Александр Генерозов: 9 января ты с таким загадочным видом потягиваешь чашечку кофе… скажи, а кофеин, вот сколько надо выпить чашек кофе, чтобы это могло бы зачесться как допинг? Может выпить десть чашек кофе?

Артур Далалоян: Ну насчет этого не знаю, я такие эксперименты не проводил, 10 чашек кофе, конечно, сильно! У меня, на самом деле, есть лимит – три кружки кофе в день я выпиваю спокойно, то есть это утром, чтобы просто проснуться вообще, перед основной тренировкой и перед вечерней также – я пью кофе. Это для меня норма, и я не считаю, что это какая-то там излишняя порция, доза, мне нравится кофе, и я люблю его, ну а именно по поводу фотографии – это другой момент, это когда ты завтракаешь, спокойно, когда семья рядом, вот напротив меня там жена сидит – это, кстати, она фотографировала!

Александр Генерозов: 31 декабря. Вы у ёлочки с семьей. Как и где встречали-то?

Артур Далалоян: Ну могу сказать, что этот Новый год мы встречали вообще спокойно абсолютно, дома, у нас даже ёлочка в этом году небольшая была, потому что дочь подрастает только ещё, не совсем даёт четко отчет своим действиям, и мы подумали, что если поставим огромную елку дома в этом году, то её обязательно кто-нибудь свалит (смеется).

Александр Генерозов: А что такое «долгие праздники» для спортсмена? Вот мы это считаем до 10 января, а у вас как?

Артур Далалоян: Неделя – это уже очень много прямо! Я стараюсь всё равно, даже когда праздники, когда есть время, дома находиться – всё равно утром просыпаюсь и в первую очередь еду на тренировку, и только после этого я оживаю и уже способен как-то хорошо проводить время!

Александр Генерозов: Хотел поинтересоваться у тебя о таких активностях, которые сейчас очень популярны, которые, как мне кажется, имеют какие-то точки пересечения с гимнастикой. Это, конечно же, воркаут – это схоже с гимнастикой, вообще, на твой взгляд?

Артур Далалоян: Воркаут, я думаю, что похож по своей сути, но немножко отстает именно в плане исполнения каких-то элементов, мне кажется, они не совсем задумываются о красоте, об артистизме, это именно воркаут. Такая работа. Она красивая, я не говорю, что она некрасива, они тоже в своем отношении, в своих взглядах молодцы большие, и сейчас это направление двигается с очень большим успехом! И нельзя это не заметить.

Александр Генерозов: А если они достигнут когда-то вожделенного для любого вида спорта олимпийского статуса – это перейдёт, скорее всего, в какую-то часть гимнастики? Или они идут сами по себе, и у них какие-то свои будут федерации?

Артур Далалоян: Я думаю, что однозначно воркаут войдёт в международную какую-то систему, где и спортивная гимнастика находится. У нас есть такая федерация международная, FIG – это международная федерация всех акробатических видов спорта. Туда входит и художественная гимнастика, и спортивная гимнастика, акробатика, батут, и всё, что связано с этим. Парная акробатика, ещё что-то, и мне кажется, что воркаут войдёт именно в эту систему.

Александр Генерозов: И есть ещё одна активность, которая в моём, сугубо непрофессиональном видении, брейк-дансеры и их субкультуры. И их способность владеть телом, балансировать – насколько это всё-таки далеко от спорта?

Артур Далалоян: Что касается брейк-данса – я абсолютно точно считаю, что это больше танец. Но всё же, всё же я знаю, что и он стал олимпийским видом спорта не так давно, а на взрослые олимпийские игры пока всё-таки не вносят брейк-данс как олимпийский вид спорта. До сих пор идут какие-то споры.

Александр Генерозов: Скажи, у тебя кроме гимнастики есть спортивные увлечения?

Артур Далалоян: В школьные годы в девятом классе я даже участвовал в олимпиаде от школы в команде по волейболу. Я был всегда самый маленький в классе, самый маленький вообще среди всех, кого я знаю, и при этом я участвовал в олимпиаде по волейболу, и мне даже там присваивали «лучшего игрока», потому что благодаря гимнастике, благодаря верткости своей у меня получалось доставать нереальные какие-то мячи, ну и к тому же это были первые наши состязания по волейболу. И тоже адреналина какого-то добавляло – я вот это как сейчас помню, это очень круто! И даже игровые виды спорта – наверное, в них больше какого-то азарта, не зря они более популярны! И это тоже очень здорово, очень классно!

Александр Генерозов: Давай-ка я у тебя разузнаю и спрошу что-нибудь ценное и практичное. Каждому хочется, например, быть на хорошей энергии. Есть у тебя рецепт? Что надо для этого сделать?

Артур Далалоян: Хорошая энергия – она, конечно, связана, как мне кажется, напрямую с легкостью, это как ты себя чувствуешь, а хорошо ты себя чувствуешь, когда правильно питаешься, не позволяешь себе каких-то лишних «гадостей» – определенно, ты будешь легок и свеж!

Александр Генерозов: Ну вот что – жир это всё-таки «гадость»? Знаешь, его же сейчас пытаются реабилитировать многие, да, что «не только вредно, но и полезно»?

Артур Далалоян: Есть, конечно же, определенное количество, и свинины кусочек скушать, которая содержит жир хорошо, или, не знаю, кусочек сала. Но вообще советую всем придерживаться двух-трехнедельных марафонов и держать себя в эти недели, конечно, в обойме, стараться распределять питание на целый день и не выходить за эти рамки. Можно раз в неделю себе устраивать какие-то приятные сюрпризы и съесть что-то сладкое, если ты на это падок. Или там бургер какой-то, но, когда ты три недели выдержишь этот марафон, ты почувствуешь легкость и начнешь стремиться двигаться дальше в этом направлении.

Александр Генерозов: Хорошо, если у нас натянулась пуговичка на рубашке, что в первую очередь делать – с питанием решать, или этого мало?

Артур Далалоян: Могу сказать, что, когда ты занимаешься, но при этом неправильно питаешься, результат очень слабый будет. А когда ты берешь каждый из этих спектров и работаешь над ним, то это дает невероятный результат недели уже через две. Поэтому, тренироваться можно даже в домашних условиях, какие-то простые упражнения, подкачку пресса, подкачку ног, приседать, и это очень полезно и очень хорошо сказывается на вас! А ещё очень важный фактор – это найти тот вид спорта, который тебе в удовольствие, который тебе нравится, от которого ты будешь получать удовольствие. И от этого ещё больше вырастет твой результат и успех!

Александр Генерозов: Как красиво сказано! Артур, спасибо огромное за интересный разговор, желаю участия в новых соревнованиях, и, конечно же, блистательных побед в них! Приходи к нам ещё, хорошо?

Артур Далалоян: Обязательно!

Александр Генерозов: Артур Далалоян, заслуженный мастер спорта России, трижды чемпион мира и пять раз чемпион Европы по гимнастике провел свой воскресный вечер вместе с нами на Европе Плюс. Александр Генерозов, Week&Star, встретимся через неделю, пока!

Артур Далалоян: Пока-пока!

Week&StarWeek & Starспорт

Бригада У. Личка: чебуречный уикенд и контрабандные апельсины

25 февраля 2021

Европа ПлюсБригада У

Выпуск 24, по ощущениям – как 25. Так бывает, когда записываешь подкаст, а он не записывается с первого раза. Так что лови дубль два от Бригады У!

В ролях: Джем и его контрабандные апельсины, Вэл и его чебуречный уикенд, Вики и её опухший ламинат, Лёха и его троечка. Подробности вроде бы записались…

Европа ПлюсБригада У

Смотри фильм #ВышеНеБыло: как Европа Плюс установила рекорд

24 февраля 2021

Европа ПлюсБригада У

14 декабря Европа Плюс и SINTEC Lubricants, производитель антифриза Sintec Multifreeze, установили новый рекорд! Бригада У провела эфир, выше которого ещё не было. Джем, Вэл и Вики забрались на высоту 4000 метров и разбудили Россию с Эльбруса – самой высокой горы в Европе! На пути к Эльбрусу ребята побывали в Воронеже, Ростове-на-Дону, Краснодаре и Кисловодске. Смотри фильм #ВышеНеБыло – ты узнаешь все подробности крутой поездки от первых лиц. Жми play и отправляйся в захватывающее путешествие вместе с командой Европы Плюс!

Европа ПлюсБригада У
LIVE

ТЕМА РАШ на 2 июля

Самое красивое место в России

Слушать

26 июня

Гороскоп

Овенмарт 21 – апрель 20

Овны, позвольте лени победить вас.

ПрограммыОнлайнВедущиеКинокайфНовостиКонтакты

Мобильное приложение Европы Плюс в твоем телефоне.

Программы
Бригада УРадиоАктивное ШоуWeek & StarКрутой УикендЕвроХит Топ 40Крутой ПодъёмTop Club ChartDouble HitPlay BoxResiDANCEГороскопБизнес-ланчКиноКайфАфишаStarNewsНовостиПробкиПогода
Ведущие
Ведущие шоуВедущие эфираСлужба информации
Кинокайф
Новости киноРецензииРозыгрыши
Новости
Week&StarЕвропа ПлюсЗвездыСтиль жизниНовости киноВажная информацияРозыгрышиРегиональные новостиРецензииКуда пойтиМодаГаджетыБлиже к звездамМузыкаКотикиМемы и трендыФакты и спискиПремииПутешествияРейтингиИгры
Онлайн
ПлейлистПрямая трансляцияМобильное приложениеПоложения по играм
Контакты
КонтактыПолитика использования cookieПравила участия в играхПоложения об обработке персональных данныхРекламодателям

Средство массовой информации «Европа Плюс» зарегистрировано 21 ноября 2014 г. в форме распространения «Сетевое издание». Свидетельство Эл № ФС77-59972 от 21.11.2014 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

*Mediascope, Radio Index – РОССИЯ 100К+, ОКТЯБРЬ 2024 - МАРТ 2025 гг., Daily Reach, AQH Share, население 12+

Скачивай наше мобильное приложение!